Каши

Питание для детей – расширение рациона кашами

Питание детей первого года жизни имеет свои правила. Расширять рацион ребенка следует постепенно. Детям, вскармливаемым модифицированным молоком, первые каши можно начинать в возрасте после 4 месяцев, а детям, находящимся на грудном вскармливании, - в 6-7 месяцев. месяц жизни. Если ребенку этого возраста не терпится попробовать новинки, то ему можно преподнести первые детские каши. Бывает, что ребенку не подходит один вид еды, но он готов попробовать другой. Заставлять малыша кушать точно не стоит, но дать ему возможность познакомиться с разнообразными вкусами стоит. Возможно, он скоро найдет свою любимицу.

Почему стоит давать детям каши?

Состав детских каш максимально приближен к потребностям развивающихся организмов и возможностям их пищеварительной системы. на упаковке указана информация о возрасте, с которого можно подавать данную кашу, что снижает риск диетических ошибок.

Однако главная причина давать каши детям – это их пищевая ценность. Крупы, входящие в состав каш, являются очень важным элементом детского меню. Благодаря содержащемуся в них крахмалу они обеспечивают малышей энергией. Также в состав входят такие витамины, как А, В, D, Е и К. Кроме того, в зернах содержатся важные минералы: железо, участвующее в формировании клеток крови, и кальций, необходимый для правильного развития зубов и костей. Крупяные каши также богаты клетчаткой, благотворно влияющей на работу пищеварительной системы. Благодаря такой еде вес ребенка растет правильно.

Для малышей с особыми пищевыми потребностями существуют каши со специальными добавками и те, которые не содержат определенных ингредиентов, например, глютена (его содержание зависит от вида каш, из которых они приготовлены).

Многие компании также предлагают безмолочные каши для аллергиков или каши на основе козьего молока для детей, которые лучше переносят этот тип молока. Другие производители предлагают каши с пробиотиками, то есть полезными бактериями, укрепляющими иммунитет и поддерживающими естественную бактериальную флору.