Опорно-двигательный аппарат — костно-мышечная система, состоящая из костей, суставов, связок, мышц и их нервных окончаний, которые обеспечивают опору, передвижение и двигательную активность отдельных частей тела человека. Взрослому человеку необходимо дополнительно позаботится о своих суставах и мышцах. На помощь придёт привычка регулярно заниматься лечебной физкультурой, а также включение в рацион БАД, которые содержат кальций, хондроитин, глюкозамин, магний, витамин Д3 и др. вещества, которые помогают бороться с возрастными изменениями, восстановиться после травм и сохранить возможность активного образа жизни надолго.