Все больше людей сознательно выбирают здоровое питание. Это шаг в правильном направлении, потому что мы то, что мы едим. Правильно составленное питание позволяет не только избежать многих неприятных симптомов, но и зачастую позволяет устранить многие заболевания.
Здоровое питание означает употребление в пищу разнообразных продуктов, которые обеспечивают вас питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и энергии. Эти питательные вещества включают белки, углеводы, жиры, воду, витамины и минералы.
Питание важно для всех. В сочетании с физической активностью и поддержанием здорового веса здоровое питание — отличный способ сохранить свое тело сильным и здоровым.