Омега -3 и рыбий жир – незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Основным источником получения Омега-3 являются жирные сорта рыб (скумбрия, лосось, тунец). Переоценить роль ПНЖК в организме невозможно: они участвуют в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижая уровень холестерина и тем самым предотвращая развитие атеросклероза, образование тромбов, инфаркта, улучшают память, обладают способностью снижать воспаление, поддерживают здоровье глаз и благотворно влияют на состояние кожи и волос. Благодаря многостороннему влиянию на организм человека, Омега-3 и рыбий жир рекомендуются детям, взрослым и пожилым людям.