PH - баланс кожи: что это и почему о нем нужно знать?

Здравствуйте, меня зовут Светлана Якубовская, и я врач-дерматолог. В контексте ухода за кожей мы часто сталкиваемся с понятием pH, и этот показатель вызывает множество вопросов. Давайте разберёмся, что это такое и почему это так важно.

Прежде всего, важно понимать, что наша кожа — это уникальный защитный орган, который охраняет внутренние структуры и органы от внешних воздействий, включая негативные факторы окружающей среды. Чтобы лучше понять, как кожа выполняет свою защитную функцию, необходимо рассмотреть два ключевых аспекта.

Первый — это роговой слой, самый верхний слой эпидермиса, состоящий из мёртвых клеток. Он выполняет роль барьера, не позволяя внешним бактериям и другим веществам проникать в кожу. Однако, важную роль в защите играет не только роговой слой, но и гидролипидная мантия — водно-жировая плёнка, образуемая за счёт выделений сальных и потовых желез. Этот барьер поддерживает благоприятную среду для микрофлоры кожи, состоящей из полезных бактерий, которые не только не вредят, но и способствуют её здоровью.

Одним из ключевых параметров этой среды является уровень pH, который варьируется в пределах от 4,5 до 6,5. Когда pH-баланс кожи поддерживается в этих границах, кожа находится в комфортном состоянии: она успешно отражает негативные факторы, производит достаточное количество влаги и липидов, не раздражается и остаётся здоровой. К этому состоянию и должен стремиться каждый из нас.

Однако, иногда из-за неправильного ухода, избыточного воздействия солнца или возрастных изменений, pH-баланс кожи нарушается. Это может проявляться в двух направлениях: сдвиг pH в сторону щелочной среды (выше 7) или в сторону кислой (ниже 4). Оба эти состояния нежелательны. Например, у людей, страдающих угревой болезнью, уровень pH кожи может быть повышен до 8 и более, что создаёт благоприятные условия для акне. В то же время, при таких заболеваниях, как псориаз, pH кожи становится более кислым, что делает её чувствительной, вызывает шелушение и раздражение.

Многие могут задаться вопросом, можно ли самостоятельно определить pH своей кожи? К сожалению, в домашних условиях это сделать невозможно. Однако, важно обращать внимание на сигналы, которые подаёт кожа. Например, чувствуете ли вы стянутость после умывания? Как кожа реагирует на нанесение крема — ощущается ли увлажнение или вы хотите нанести его снова и снова? Реакция кожи на ультрафиолет, перепады температур, а также на новые косметические средства — всё это важно для оценки её состояния.

Если у вас есть хронические заболевания, такие как экзема или атопический дерматит, то pH кожи также может изменяться, и важно подобрать правильные средства ухода. Именно поэтому выбор косметики должен быть основан на состоянии вашей кожи. При наличии акне, следует отдавать предпочтение средствам для проблемной кожи, а при экземе или дерматите — специализированной косметике для этих состояний.

Особое внимание стоит уделять продукции, на которой указан pH. Это помогает удостовериться в том, что средство подходит для решения конкретной проблемы, и поддерживает необходимый pH-баланс кожи.

Таким образом, чтобы сохранить здоровье кожи, необходимо следить за её состоянием, правильно ухаживать за ней и при возникновении вопросов или сомнений обращаться к специалистам — дерматологам или косметологам.

Спасибо за внимание!