Спортивное питание — раздел диетологии, который с помощью сбалансированного меню увеличивает возможность достижения спортивных целей. Правильное питание в спорте позволяет:
В наше время питаться экологически чистыми продуктами может быть проблематично, и не каждый может с этим справиться. В таких случаях могут помочь различные добавки для спортсменов. Протеиновые коктейли, например, содержат высококачественный белок из различных источников, таких как сыворотка, яйца, говядина, пшеница, соя и другие. Однако важно помнить, что спортивное питание не может заменить традиционную пищу, а является лишь дополнением к обычному рациону. С такими добавками организм получает недостающие элементы и питательные вещества, которые не были получены из обычной пищи.