Общеизвестно, что спорт полезен для здоровья. Однако любой вид физической активности дает нам гораздо больше преимуществ. Спорт не только улучшает наше здоровье и физическую форму, но и положительно влияет на наше настроение. У людей, которые много двигаются, больше энергии, лучше настроение и самооценка.